Judul Dokumentasi : Membahas anatomi ruku dan manfaatnya
Riwayat revisi : Ke-1/ 10/04/2015
Penulis : Mohamad F Akbar (Depok)
Tujuan : Promosi, Mengumpulkan data dan informasi + respon masyarakat
Sumber bacaan : Tidak ada.
Ruku dalam sholat memiliki nilai
- ibadah,
- kesehatan,
- perbaikan posture panggul
- performa dan
- sesi diagnosis.
Salah satu indikasi anda atau anak anda membutuhkan perawatan rutin tulang punggung adalah saat ruku dalam sholat terlihat punggung/ pinggang anda bongkok/ kiposis. Menyerahkan penangganan y salah akan berakibat fatal pada posture seperti ini.
info gambar : perbandingan kelurusan pinggang/ punggung dalam ruku oleh 2 orang yang berbeda.
respon di FB : Makanya penting sekali tatacara dan gerakan dlm sholat yang benar sehingga sebagai gerakan yang memperbaiki posture tubuh kita (HTSK)
Anatomi
LENGKUNGAN TULANG BELAKANG
1. KIFOSIS DAN
2. LORDOSIS.
Merupakan lengkungan
1. bagian atas dan
2. bawah tulang belakang.
tulang punggung secara alami memiliki dua lengkung utama. Dua lengkung utama tersebut berupa
1. lengkung torakal kebelakang di daerah dada dan
2. lengkung lumbal ke depan didaerah pinggang.
Meningkatnya
1. lengkung torakal sehingga punuk menjadi bulat atau membenjol disebut hiperkifosis.
2. hiperlordosis adalah lengkung lumbal yang berlebihan sehingga terjadi cekungan dipunggung.
keadaan ini dapat terjadi bersamaan karena adanya proses penyeimbangan masing masing.penyebabnya berupa kelainan tulang atau sendi seperti
1. osteoartritis atau
2. osteoporosis,
3. posisi atau sikap postur tubuh yg salah dan
4. kegemukan.
posisi posture atau sikap posture yang salah yang dialami secara terus menerus akibatnya tulang punggung mengalami tekanan dan kelainan terjadi. sholat yang benar mampu mengurangi atau menstabilkan kearah ini.
Anatomi
LENGKUNGAN TULANG BELAKANG
1. KIFOSIS DAN
2. LORDOSIS.
Merupakan lengkungan
1. bagian atas dan
2. bawah tulang belakang.
tulang punggung secara alami memiliki dua lengkung utama. Dua lengkung utama tersebut berupa
1. lengkung torakal kebelakang di daerah dada dan
2. lengkung lumbal ke depan didaerah pinggang.
Meningkatnya
1. lengkung torakal sehingga punuk menjadi bulat atau membenjol disebut hiperkifosis.
2. hiperlordosis adalah lengkung lumbal yang berlebihan sehingga terjadi cekungan dipunggung.
keadaan ini dapat terjadi bersamaan karena adanya proses penyeimbangan masing masing.penyebabnya berupa kelainan tulang atau sendi seperti
1. osteoartritis atau
2. osteoporosis,
3. posisi atau sikap postur tubuh yg salah dan
4. kegemukan.
posisi posture atau sikap posture yang salah yang dialami secara terus menerus akibatnya tulang punggung mengalami tekanan dan kelainan terjadi. sholat yang benar mampu mengurangi atau menstabilkan kearah ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar